いやいや、最近は体調もすこぶる良くなりましてネガティブ日記を書くことも無くなってきたかな？ 良くなったのは会社を辞めた（辞める）からだろうと思ってます。妙な呪縛から解き放たれたこの爽快感は非常に久しぶりな感覚です。 まだ通院・投薬は続くだろ…

良くなってきてると思う時もあれば、死にたくなる時もある。 慢性的に「死にたい」と思う事が無くなってきてるから良くはなってるんだろうな。 でも、今は「死にたい」モード入ってる。 人生のリセットボタンがあれば迷わず押してるな。 でも残念ながら人生…

って言葉が口から出たら、嫁が「悪化している」と言った。 あっれー？？ 普通はこんな事、思わないものなのか。

昨日の夕方に会社に行き、面談。 落ち込みの幅も低くなってる、回復も早まってきている、外出にもだいぶ慣れてきた事を所長＆営業に話すと「急だけど、明日からリハビリ出勤しましょう」と言われ、かなりビビった。 まぁ、自分でも「良くなってきてるな」っ…

リタリン1T/day → 投薬中止 ルボックス200mg/day → 150mg/day トフラニール105mg/day ソラナックス1.2mg/day デジレル25mg/day

通院日なので、いつものメンクリへ行く。 主治医に落ち込みの幅が小さくなってきた事、結構動けるようになった事などを話した。 「お薬が合ってるようだね。このまま投薬しましょう」と言われたが、6月に受けた健康診断で肝機能数値（AST、ALT、γ-GTP）が基…

何だか良く分からんが最近は妙に頭がスッキリしている。 以前みたいな落ち込みも無くなってきて「○○がしたい！」って感じのヤル気のようなモノを感じる。 これは以前には無かった感覚。完解も近いのか？ だが何もしてなくても夕方には疲れて寝てしまう。1日…

やっぱり朝は気分が沈んで悲観的になる。気付くと寝逃げしてる事もしばしば。 でも大抵は午後〜夕方に回復。もちろん、一日中気持ちが落ちたままの時もあり。 何もする気になれず、そんな自分に自己嫌悪してさらに鬱な時も。 一番酷い時は、生きている事が苦…

よく『うつ病は「心のかぜ」で「薬で治る」』というが、こんなに治らない「かぜ」があるものだろうか？ やっぱり『サボリたいだけの言い訳じゃないか』とまたも下降スパイラル。ホント、こんな自分に嫌気がさす。

約一ヶ月ぶりの日記ですね（汗 やっと「自分って本当にウツ？」って思えるくらい動けるようになってきました。まだ不安定ですけどね。 特に朝とか「あぁ、本当なら出社の時間だ…」と思ってしまうと夕方まで落ちてたり。 後は、気圧の関係か曇りや雨の日だっ…

会社から「いらない子」宣言をされたのがショックなんだろう。 自分でも何でそんなに会社に固執するのか分りません。 とりあえず、自分と会社との間にリーダーが入ってくれて、何とか首の皮一枚で繋がってる感じ。 まだ混乱と不安と自責感が残ってて、また最…

本日、会社より電話あり。 本当は5月2日に面談をしたかったようだが、体がだいぶ動けるようになったのと、GWの混雑を避けるために5月1日から実家へ帰っていたんだがどうもそれが会社の癇に触ったらしい。 要約すると、「お前は病気で自宅療養のはずだろ。会…

良くなってきたなぁっと思っていたら、「お前は動けるのに会社を休んでる怠け者だ！」と言う内容の夢を見た。 泣きながら目が覚めて、起きてからも暫く泣いてしまったし、午前中は久しぶりにパニック発作を起こしそうになった。 が、午後からは何とか持ち直…

今日は通院日。いつものメンクリへ。 先日、奥様のポイントで買ったニンテンドーDSを持って行って待ち時間を潰す。 ソフトはレイトン教授と不思議な町(AA) 頭脳パズル系のゲームだけど意外と集中して楽しめるようになってる自分に驚く。こんな集中力は以前は…

今日は会社との面談日でした。 体調面では一番キツかった自責感がほとんど無くなったので良くなってきている事。 でも外出はまだ少し怖いと言うか不安がまだある事を伝えました。 どうやら後任の方が ASP.NET(C#) + Oracle が未経験のようで、会社側としては…

いや〜、日記放置してましたね（汗） とりあえずゆっくりながらも回復している感はあります。 奥様の買い物について行ってもあまり疲れなくなってきたぞ！ 自責感もほとんど消えてきましたが、まだ少しだけ「早く復職しないと自分なんかゴミだぞ」って思っち…

先週くらいまで自責感がありました。 自分壊れた歯車 → 壊れた歯車は交換される → 自分は社会の役に立っていない ってな感じで。 でも今週くらいから良くなったのか自責感は薄れたように感じてます。 外出も奥様の買い物にも付いて行けるようになったけど戻…

通院日だったのでいつものメンクリへ。 朝9時ごろに受付して30人待ちと言われて一旦家に帰ってから11時ごろに戻ったけど結局12:30時くらいまで待たされる。 主治医に「普通のうつ病らしい症状も無いから自分はただ単にサボりたいだけなんじゃないか？」と質…

自社に行ってきました。 午前中に行けばOKとの事だったので、重い体を文字通り引きずる思いで何とか11時には到着。 結局のところ「完治するまで半年・一年のスパンで休職」と言い渡されました。 何をもって「完治」とするのか難しいところですが、とりあえず…

いつものメンクリ、いつもの先生。 もう少しの意欲を搾り出す為にトフラニールが増えました。75mg/dayから105mg/dayです。 さぁ、セロトニン、ノルアドレナリン出て来い！

今週も会社行けれませんでした。またも1週間全休です。 しかも自社から月曜日に営業所に来て欲しいとの事…。今後どうするか話をして来ます。 薬が効いているのか、少しずつですが良くなっている感触はありますが、やっぱり出社時刻になると体が固まってしま…

今週も会社行けれませんでした。正確には2.5日行けませんでした。 はぁ、トフラニールは効いてないのかなぁ。副作用の眠気と口渇はバッチリ出てるんだけど…。会社に行けない → 自分はダメ人間 → 自分には価値が無い → 自分なんて居ない方が世の為なんじゃな…

パニック発作っぽいのと不安感が強いようなので、処方薬が変更になりました。 アモキサン30mg/day から トフラニール75mg/day です。 初めての薬なのでどうなるか未知数ですが、良くなるといいな。

先週からちょっと調子が下向きだったんだが、今週は本格的にダメでした。 どのくらいダメだったかと言うと、今週は1日も出勤できていませんorz 朝も起きてスーツに着替えもできる、だが、いざ家を出る時間になるとパニック発作のような気の遠くなる感覚に動…

やっぱり落ちてきてます。出社しようとすると腹痛と頭痛が襲ってきます。 最初は風邪かと思って内科を受診したら「過敏性腸症候群(下痢型)・呑気症・緊張型頭痛」と診断されました。 また、心療内科ではルボックス200mg/dayに変更になり底上げを図るようです…

何だか先週から落ちてきたなぁ…。また長いトンネルの中に入ってしまった感じ。 朝起きて、着替えて出社の準備までできてるんだが出社できない。 出社できても吐き気と訳の分らない不安感や、いきなり悲しくなってトイレに篭って泣いてたりで仕事にならず。 …

メイラックスからソラナックスに変わって少し良くなった気がします。 心配していた眠気も無く以前よりは仕事に集中できてるし、安定剤なのに朝の激鬱も軽くなったような気もします。 それでも平日の朝食後と昼食後のモーレツな吐き気は変わってないですが（−…

遅刻をしながらも会社に行けてますが、どうも先週くらいから集中力が全く無い。 出社しても定時までPCの前に座ってるだけで作業が全然進まない。 簡単なドキュメントやメールを書くのにも一苦労。人に状況を説明すのにも一苦労。 こんな状況なんで、今日は午…

また昨日から会社に行けてません。朝起きると気分がどん底で、体が動いてくれません。 辛うじて休みますの連絡はできたけど、今までどうやって会社へ行っていたんだろうか？ 結局、ほとんどの時間は自分を責めていました。 なんで会社へ行けないんだろう？ …

3週連続出勤おめでとう＜オレ って先週と同じ出だしですが、良い状態が続いています。 薬はアモキサンが60mg/dayから30mg/dayに減薬。他はまだ減薬の気配は無し。 ま、徐々に減らして行くとの事なのでのんびり減薬ですな。